Esporte e Lazer ASSOJURIS: Associados praticam treinamento funcional
No dia 20 de janeiro, sábado, o Programa Esporte e Lazer com uma aula de treinamento funcional onde o praticante adquire força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade. É um método que ajuda a prevenir lesões, gera melhorias cardiovasculares, redução do percentual de gordura, […]
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