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Programa Esporte e Lazer ASSOJURIS

No dia 24 de março, sábado, associados da ASSOJURIS praticaram hidroginástica no Programa Esporte e Lazer.

A hidroginástica é um exercício aeróbico leve que pode ser adotado por todos, independente da faixa etária prevenindo doenças crônicas e traz os seguintes benefícios:
Melhor desempenho e condicionamento cardiovascular;
Melhor desempenho de coordenação motora, sobretudo para idosos;
Relaxamento muscular;
Melhora a postura;
Fortalece a musculatura;
Diminui o percentual de gordura no corpo;
Melhora a respiração;
Melhora a circulação sanguínea;
Contribui para o emagrecimento;
Melhora a flexibilidade;
Combate o estresse e melhora a qualidade de vida.

Ministrada pelo professor André, o Programa Esporte e Lazer acontece todos os sábados, das 8h30 às 10h30, na chácara da ASSOJURIS, em Ribeirão Preto, localizada na rua Orestes Manzoli, nº 90.

O Programa Esporte e Lazer é mais uma iniciativa que visa proporcionar aos associados e familiares melhores condições de vida.